Karate er for alle og er ren træning!

Der findes mange forskellige former for karate. I UniFitness træner vi efter stilarten Wado Ryu (vejen til den harmoniske stil). Vi træner teknikker, der skal styrke de enkelte dele af kroppen, men som også skal styrke de dele af kroppen, vi bruger som “våben”. Du behøver ikke at have trænet karate eller nogen anden kampsport før. Alle kan være med. Har du prøvet karate før, træner vi dog også kihon, kata og bunkai. Vi træner i t-shirt, løst siddende bukser og barfodet.

Husk vand. I gennemsnit forbrænder du mellem 500- og 1.000 kcal. ved en times karate træning.